Jugos y alimentos detox

En el curso " Jugos y alimentos Detox" Pablo te explica por un lado las posibles combinaciones entre frutas, verduras, superalimentos y fermentados. Además de sus propiedades y beneficios. Por el otro, habla sobre la dieta alcalina, los alimentos antioxidantes, procesos depurativos como el ayuno y el lavaje colónico, el pasto de trigo y diferentes técnicas para desintoxicar el cuerpo. Para finalizar, da un plan detox de tres o siete días.

Material teórico/practico, con más de 40 recetas y 10 videos exclusivos con temáticas diferentes.

TEMARIO
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1° PARTE - INTRODUCCIÓN
- ¿Qué es la desintoxicación?
- Video: Bienvenida
- La historia de los ayunos
- ¿Qué es la alimentación viva?
- Las señales que el cuerpo nos da
- ¿Cómo preparar el cuerpo, según la estación del año?
- ¿Por qué hay que consumir frutas y verduras ecológicas?
- Calendario estacional de frutas y hortalizas
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2° PARTE - PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS DETOX
- Pasto de Trigo (wheatgrass)
- Spirulina
- Moringa
- Semillas de melón
- Semillas de sandía
- Prebióticos y probióticos
- Video: Súper alimentos
- Zanahoria
- Manzana
- Pepino
- Arándanos
- Jengibre
- Espinaca
- Kale
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3° PARTE - COMENZANDO CON EL DETOX
- Potenciar el consumo de verdura de hoja verde
- Relación acidez y alcalinidad
- Video: El PH de los alimentos
- Regla del 80-20
- Las 5 etapas de la digestión
- Jugos VS licuados
- Combinar bien los alimentos
- Componentes básicos de cualquier programa de desintoxicación
- Plan de 7 días detox
- Plan de 10 días detox
- Los ayunos
- Video: Los distintos tipos de ayunos
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4° PARTE - LAS RECETAS Y LOS VIDEOS
- Leche de Alpiste (video)
- Kefir de agua
- Pasto de trigo (video)
- Licuado de damasco y papaya
- Batido de apio, pera y moringa
- Licuado energizante
- Licuado antioxidante
- Licuado superrefrescante
- Batido extra detox rojo
- Batido helado de frutilla
- Batido de banana, arándanos y frutilla
- Licuado cremoso de pera y jengibre
- Jugo detox verde con clorofila.
- Jugo de manzana, apio, remolacha y harina de vino
- Jugo de espinaca, manzana y harina de vino
- Jugo de pasto de trigo y naranja
- Jugo zanahoria, menta y maca
- Jugo de remolacha, jengibre y goji
- Jugo de manzana, kale, moringa y spiruliina
- Jugo de pera, piña y jengibre
- Jugos cítricos de naranja, goji y jengibre
- Jugo cítrico de pomelo, maca y jengibre
- Jugo de mandarina, polen y miel
- Jugo de kiwi, moringa y amapola
- Jugo laxante (Video)
- Jugo relax (Video)
- Jugo verde (Video)
- Jugo detox higado (Video)
- Jugo antioxidante (Video)
- Jugo energizante (Video)
- Jugo alcalinizante (Video)
- Leche de melón (Video)
- Jugo de sandia (Video)
- Jugo remolacha detox (Video)
- Jugo manzana detox (Video)
- Jugo sandia detox (Video)
- Jugo verde detox con kale (video)
- Sopa crema de calabaza
- Sopa crema de portobellos y shiitake
- Sopa raw de brócoli
- Sopa raw de tomates
- Ensalada de repollo, pimientos y verdeo
- Ensalada de kale, palta y choclo
- Ensalada multicolor
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5° PARTE - CURAS DEPURATIVAS
- Los emuntorios
- Los intestinos
- Lo que revelan nuestras heces
- Lavados rectales
- La hidroterapia del colon
- El hígado
- Estimulantes hepáticos
- ¿Cómo tener un hígado sano?
- La piel
- Estímulos depurativos cutáneos
- Los riñones
- Los pulmones
- Hierbas para limpiar los pulmones
- Video: Limpieza de colon y final del curso


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